Ogni individuo deve essere in grado di identificare e realizzare le proprie aspirazioni, soddisfare i propri bisogni e cambiare, nel senso di far fronte, adattarsi all’ambiente in cui vive: così potrà aumentare il controllo sul proprio stato di salute (fisica, mentale, sociale) e quindi di migliorarla.

Disegnare è un’attività divertente a tutte le età. Ma sapevate che porta numerosi benefici anche sulla nostra attività cerebrale e sul nostro umore?

La salute è uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale, e non semplice assenza di malattia.
Si parla di salute psicofisica perché i due aspetti non si possono disgiungere l'uno dall’altro.

Denominata anche Disturbo Affettivo Stagionale, la depressione primaverile è una modificazione psicofisica che rientra nei disturbi dell’umore e comporta sonnolenza, spossatezza, astenia …

Negli anni '70 la maggior parte delle persone dormiva dalle 7 e ½ alle 8 ore a notte, mentre oggi il sonno medio si è ridotto a meno di 7 ore. Una tendenza preoccupante, perché il sonno è un fattore essenziale per il nostro benessere psicologico e fisico.

Il rapporto mente-corpo, e nello specifico il rapporto tra pelle e psiche, è largamente riconosciuto da medici dermatologi di tutto il mondo.

Insieme agli accorgimenti medici e pratici per stare alla larga dal virus, è il momento di mettere in atto anche le nostre capacità psicologiche di affrontarlo, per mantenere un certo grado di benessere sul lungo periodo.

è un “dovere sociale” quello di scambiare qualche parola con chi vive solo, perché prevenire la violenza sugli anziani è possibile, ma solo attraverso dei buoni rapporti di vicinato che rafforzano l'identità sociale della persona e la sua qualità di vita.

La Terra va vista come una casa comune, in cui si entra in relazione con le altre forme viventi.
Lo fanno da sempre gli animali e, secondo studi più recenti, anche le piante.

L'intelligenza è quella facoltà mentale che consente ad un soggetto di interagire con la realtà; essa implica le capacità di comprendere la realtà, le idee e il linguaggio, di ragionare, di apprendere, di pianificare e di effettuare efficacemente il problem solving.

le intelligenze multiple di Gardner e il concetto di intelligenza emotiva di Goleman.

L'istinto insito nel cervello rettiliano è sempre quello di sopravvivenza, chissà in che modo l'evoluzione cerebrale ha portato all'indifferenza verso l'autodistruzione

Quello che è successo quindi in questi anni di trasformazione, è stato passare dall'eccesso di attenzione verso gli altri trascurando sé stessi, fino all'eccesso di attenzione verso se stessi trascurando completamente gli altri.

La libertà individuale deriva anche da una corretta educazione al rispetto, alla riflessione e alla crescita personale attraverso il confronto con l’altro, diverso da noi per genere, età, provenienza

La solitudine rappresenta il male estremo: c'è sempre stata, ma in questo tempo di ipercomunicazione e vita on-line, la solitudine ha solo molte facce in più, mascherate da blog, da tweet, da post.

Serve risvegliare in noi la consapevolezza di essere parte del pianeta, serve una piena sintonia con i principi della natura (che sono quelli sviluppati dall’ecopsicologia) per arrivare ad una circolarità conoscitiva tra natura e individuo, con un obiettivo preciso: sintonizzarci con l’ambiente naturale