Viviamo immersi in un flusso continuo di stimoli digitali che influenzano profondamente il nostro cervello. Il fenomeno del "Popcorn Brain" descrive come l'esposizione costante alla tecnologia può ridurre la capacità di concentrazione e aumentare la dipendenza dalla gratificazione immediata. Un effetto che possiamo contrastare con semplici strategie per ritrovare equilibrio e benessere.

Ti sei mai chiesto perché rivediamo più volte gli stessi film? Sembra un’abitudine semplice, ma in realtà nasconde motivazioni psicologiche interessanti, diverse per adulti e bambini. Scopri cosa si cela dietro questo comportamento!

Parlare senza sosta è una forma di ansia?
Meglio gestire la logorrea e trasformare il silenzio in un potente alleato per migliorare relazioni e benessere.

Nel mondo digitale e reale, sempre più persone manifestano comportamenti che riflettono una disconnessione sociale. Cosa accomuna l'aggressività dei "leoni da tastiera" e la perdita dell'abitudine di salutare sui sentieri di montagna?

Sviluppare la resilienza psicologica è fondamentale per affrontare le avversità della vita con forza e positività, migliorando il benessere mentale e fisico.

Ridere fa bene alla mente e al fisico. Riduce lo stress, stimola la creatività e migliora l'umore. E, a livello fisiologico, svolge un ruolo protettivo e rinforzante per il sistema immunitario.
Inoltre è contagiosa, e può diffondersi come un'onda di gioia, migliorando l'umore di coloro che ci circondano.

La memoria umana è molto complessa, e si manifesta in diverse forme. Con il passare dell’età plasticità cognitiva della memoria, sottolineando la possibilità di potenziarla attraverso esercizi mirati. Inoltre, si evidenzia l'importanza fondamentale dell'allenamento mentale quotidiano per mantenere e migliorare le nostre capacità cognitive.

Dalla parasocialità alla "waifu" e alla fictofilia, esploriamo l'affettiva connessione con figure reali e immaginarie. Questi fenomeni, presenti nei media e nella cultura popolare, sollevano interrogativi sulla natura delle relazioni emotive e dei confini tra realtà e finzione.

Persona Altamente Sensibile (PAS) è un concetto introdotto dalla psicologa Elaine N. Aron. Scopri quali sono le sue caratteristiche, e come vivere al meglio con questa elevata sensibilità.

La psicologia dell'inquietudine, concetto introdotto da Ferdinando Pessoa nel suo lavoro "Il libro dell'inquietudine", esplora le emozioni associate all'ansia e alla ricerca di significato che influenzano il benessere mentale.